为深入学习贯彻党的二十大精神，进一步关怀女职工心理健康，维护女职工权益，激励广大女职工以更加饱满的热情和昂扬的姿态开启新征程，3月22日，公司工会女工委组织开展以“改变从心开始——五感减压”为主题的女职工职业心理健康讲座，特邀国家二级心理咨询师蒋华老师授课，30余名女职工参加本次活动。

讲座伊始，伴着轻松的音乐，蒋老师让大家重新认识压力的存在、如何心理减压、情绪管理和五感减压，同时从不同层针对职业人士面对情绪、压力、反应如何科学处理进行讲解，通过现场互动，让在场员工深入体会心理疗法、五感疗法。

本次心理健康讲座，有效传播了心理健康知识，倡导了健康生活方式，提升了心理健康素养。员工们纷纷表示将结合自身情况，合理运用所学到的调节方法，在工作和生活之间中获得平衡，更好地履行工作职责，为企业的发展和家庭和谐发挥作用。